Ben je op zoek naar makkelijke en gezonde recepten voor je baby van 6 maanden? Dan ben je hier aan het juiste adres! Onze website staat vol met handige recepten, en dit artikel richt zich specifiek op babyhapjes voor een kindje van 6 maanden.
De recepten in dit artikel zijn ideaal voor baby’s die al oefenhapjes hebben gehad. Als je baby hier nog niet aan toe is, begin dan met simpele puree van één ingrediënt, zoals groenten en fruit.
Download ons gratis e-book ‘babyhapjes maken’ voor nog meer heerlijke recepten!
12 Recepten voor babyhapjes (6 maanden):
- Bloemkool en perzik
- Bietjes, aardappel en wortel
- Zoete aardappel, zalm en sperziebonen
- Zoete aardappel, gehakt en courgette
- Avocado, peer en appel
- Kip, appel en aardappel
- Avocado, aardbei en banaan
- Pompoen en appel
- Doperwten, kip en rijst
- Peer en quinoa
- Gehakt, bloemkool en pompoen
- Aubergine, zoete aardappel en tilapia filet
Babyhapje: Bloemkool en perzik
Een heerlijk, zoet en gezond hapje geschikt voor lunch of avondeten.
Ingrediënten (voor 1 portie van 200g):
- 5/6 bloemkoolroosjes (100g)
- 1 perzik (100g)
Instructies:
- Stoom de bloemkoolroosjes. Voeg de gesneden perzik de laatste 3 minuten toe.
- Doe alles in de blender.
- Is de puree te dik? Voeg dan wat water toe.
Babyhapje: Bietjes, aardappel en wortel
Een zoet hapje, perfect voor het avondeten.
Ingrediënten (voor 1 portie van 200g):
- 1 gekookt bietje (70g)
- 1 middelgrote aardappel (70g)
- 1 bospeentje (60g)
Instructies:
- Snijd het bietje in stukjes.
- Schil en kook de aardappel (10-15 min).
- Schil en snijd de wortel, kook deze 10-15 min.
- Laat de aardappel en wortel afkoelen.
- Mix alles met een beetje melk of water in de blender.
Babyhapje: Zoete aardappel, zalm en sperziebonen
Een voedzaam hapje, perfect voor het avondeten.
Ingrediënten (voor 1 portie):
- 1 kleine zoete aardappel (80g)
- 1 handje sperziebonen (80g)
- 40g zalm
Instructies:
- Schil en snijd de zoete aardappel.
- Kook de sperziebonen en zoete aardappel (15-20 min).
- Bak de verse zalm tot gaar.
- Mix alles in de blender. Voeg eventueel water toe.
Babyhapje: Zoete aardappel, gehakt en courgette
Een perfect warm maaltje.
Ingrediënten (voor 1 portie):
- 1 kleine zoete aardappel (80g)
- 1/3 courgette (80g)
- 40g gehakt
Instructies:
- Schil en snijd de zoete aardappel.
- Kook de aardappel (15-20 min).
- Schil en snijd de courgette, kook deze kort mee.
- Kook of bak het gehakt.
- Mix alles in de blender.
Babyhapje: Avocado, peer en appel
Een lekker fris fruithapje.
Ingrediënten (voor 1 portie van 200g):
- 1 avocado (70g)
- 1/2 peer (70g)
- 1 kleine appel (70g)
Instructies:
- Snijd de avocado doormidden en verwijder de pit.
- Schil de peer en appel, verwijder de klokhuizen en snijd in stukjes.
- Voeg alles toe aan de blender en mix tot puree.
Babyhapje: Kip, appel en aardappel
Een zoet en gezond hapje.
Ingrediënten (voor 1 portie van 200g):
- 65g kip
- 1/2 rijpe appel
- 1 aardappel
Instructies:
- Snijd de kip in stukjes en kook deze (10 min).
- Schil en kook de appel en aardappel (5-10 min).
- Mix alles in de blender. Voeg water toe indien nodig.
Babyhapje: Avocado, aardbei en banaan
Een lekker fruithapje.
Ingrediënten (voor 1 portie van 200g):
- 1 avocado (70g)
- 1 handje aardbeien (70g)
- 1/2 banaan (70g)
Instructies:
- Snijd de avocado doormidden en verwijder de pit.
- Was en verwijder de kroontjes van de aardbeien.
- Schil de banaan en snijd in stukjes.
- Mix alles in de blender.
Babyhapje: Pompoen en appel
Een eenvoudig en zoet hapje.
Ingrediënten (voor 1 portie van 200g):
- 100g flespompoen
- 1 middelgrote appel (100g)
Instructies:
- Schil en snijd de pompoen en appel.
- Kook de pompoen (20 min) en eventueel de appel kort mee.
- Mix alles in de blender.
Babyhapje: Doperwten, kip en rijst
Een gezond avondhapje.
Ingrediënten (voor 1 portie van 200g):
- 120g doperwten
- 40g kip
- 40g rijst
Instructies:
- Kook de kip (10 min).
- Kook de rijst (8-10 min).
- Stoom de doperwten.
- Mix alles in de blender.
Babyhapje: Peer en quinoa
Een voedzaam hapje.
Ingrediënten (voor 1 portie van 200g):
- 1 peer
- 30g quinoa
Instructies:
- Schil en snijd de peer.
- Spoel de quinoa en kook volgens de instructies (10 min).
- Mix alles in de blender.
Babyhapje: Gehakt, bloemkool en pompoen
Een zoet en herfstig hapje.
Ingrediënten (voor 1 portie van 200g):
- 65g gehakt
- 4-5 bloemkoolroosjes (80g)
- 55g pompoen
Instructies:
- Kook het gehakt (10 min).
- Kook de bloemkool en pompoen (15 min).
- Mix alles in de blender.
Babyhapje: Aubergine, zoete aardappel en tilapia filet
Een voedzaam visgerecht.
Ingrediënten (voor 1 portie):
- 50g tilapia filet
- 1/3 aubergine (80g)
- 1 kleine zoete aardappel (80-90g)
Instructies:
- Schil en snijd de aubergine en zoete aardappel.
- Stoom alle ingrediënten (15-20 min).
- Mix alles in de blender.
Voedingsgids
Begin met oefenhapjes vanaf 4-6 maanden en bouw dit langzaam op. Voor baby’s vanaf 6-7 maanden kun je 200g per maaltijd aanhouden, met veel groenten.
Hoe bewaar je babyhapjes?
Je kunt babyhapjes invriezen in ijsblokjesvormen of kleine bewaarbakjes. Lees ons artikel ‘Hoe bewaar je babyhapjes?’ voor meer tips.
Welk keukengerei heb je nodig?
- Snijplank
- Mes
- Vork
- Staafmixer of blender
- Steelpan
- IJsblokjesvorm of bewaarbakjes
- Kommetje
Start met de Magic Bullet blender en ijsblokjesvormen met deksel voor de beste resultaten. Veel kookplezier!