Liefsmama ...

Babyhapjes met Aardbei – 7 Recepten voor Fruithapjes

Door /
Babyhapjes met aardbei

Aardbeien zijn een van de meest geliefde vruchten, zowel bij volwassenen als bij kinderen. Ze zijn zacht, zoet en hebben een vrolijke rode kleur die hapjes extra aantrekkelijk maakt. Daarnaast zitten aardbeien boordevol vitamine C, antioxidanten en vezels, waardoor ze niet alleen lekker maar ook voedzaam zijn.

In dit artikel vind je zeven makkelijke en gezonde recepten voor babyhapjes met aardbei, geschikt vanaf 6 maanden. Van eenvoudige fruithapjes tot verrassende combinaties met groente: allemaal zacht van smaak en makkelijk te maken.

Aardbei en banaan

Romig en zoet met een frisse toets van aardbei. Een klassieker onder de fruithapjes, rijk aan vitamine C en kalium.

Ingrediënten:

  • 4 rijpe aardbeien (ontkroond)

  • 1/2 rijpe banaan

Bereiding:

Stap 1
Was de aardbeien zorgvuldig en verwijder de kroontjes.

Stap 2
Pel de banaan en snijd in plakjes.

Stap 3
Pureer de aardbeien en banaan samen tot een glad hapje. Serveer direct op kamertemperatuur.

Aardbei en mango

Tropisch, fris en vol kleur. Deze combinatie geeft een zomerse twist aan het babyhapje.

Ingrediënten:

  • 4 rijpe aardbeien (ontkroond)

  • 1/2 rijpe mango (geschild en ontpit)

Bereiding:

Stap 1
Was de aardbeien en verwijder de kroontjes. Snijd de mango in stukjes.

Stap 2
Doe het fruit in een blender of kom en pureer tot een gladde puree.

Stap 3
Serveer direct of bewaar maximaal 24 uur in de koelkast.

Aardbei, appel en peer

Mild en zacht van smaak, ideaal voor beginnende eters.

Ingrediënten:

  • 4 rijpe aardbeien (ontkroond)

  • 1/2 zoete appel (geschild en zonder klokhuis)

  • 1/2 rijpe peer (geschild en zonder klokhuis)

Bereiding:

Stap 1
Schil de appel en peer en snijd in stukjes.

Stap 2
Kook de appel en peer 5 minuten in een klein laagje water tot ze zacht zijn.

Stap 3
Voeg de aardbeien toe en pureer tot een glad hapje. Serveer lauwwarm of op kamertemperatuur.

Aardbei en blauwe bes

Fruitig en rijk aan antioxidanten, met een diepe, zoete smaak.

Ingrediënten:

  • 4 rijpe aardbeien (ontkroond)

  • 2 eetlepels blauwe bessen

Bereiding:

Stap 1
Was de aardbeien en blauwe bessen goed.

Stap 2
Doe het fruit in een blender of kom en pureer tot een glad hapje.

Stap 3
Serveer direct of bewaar maximaal 24 uur in de koelkast.

Aardbei en yoghurt (vanaf 8 maanden)

Romig en fris, perfect als ontbijthapje of toetje voor baby’s die al gewend zijn aan zuivel.

Ingrediënten:

  • 4 rijpe aardbeien (ontkroond)

  • 2 eetlepels volle, ongezoete yoghurt

Bereiding:

Stap 1
Was de aardbeien goed en verwijder de kroontjes.

Stap 2
Pureer de aardbeien tot een gladde puree.

Stap 3
Meng met de yoghurt en serveer direct.

Aardbei en perzik

Zomers en sappig, perfect voor warme dagen.

Ingrediënten:

  • 4 rijpe aardbeien (ontkroond)

  • 1 rijpe perzik (ontpit en eventueel geschild)

Bereiding:

Stap 1
Was de aardbeien en perzik goed.

Stap 2
Snijd de perzik in stukjes en doe samen met de aardbeien in een blender.

Stap 3
Pureer tot een glad hapje en serveer direct.

Aardbei, spinazie en banaan

Een zacht, ijzerrijk hapje met fruitige zoetheid.

Ingrediënten:

  • 4 rijpe aardbeien (ontkroond)

  • 1/2 rijpe banaan

  • 1 klein handje verse spinazie

Bereiding:

Stap 1
Was de aardbeien en spinazie goed. Pel de banaan en snijd in plakjes.

Stap 2
Kook of stoom de spinazie kort (1–2 minuten) zodat deze slinkt.

Stap 3
Pureer de aardbeien, banaan en spinazie tot een glad hapje. Serveer lauw of op kamertemperatuur.

Hoe bewaar je babyhapjes met aardbei?

Aardbeien zijn kwetsbaar en verliezen snel hun versheid. Serveer het hapje daarom het liefst direct na bereiding. Wil je het toch bewaren, zet het binnen 30 minuten in een schoon, afsluitbaar bakje in de koelkast en gebruik het binnen 24 uur.

Invriezen is mogelijk, maar aardbeien worden na het ontdooien vaak wat wateriger. Als je ze wilt invriezen, pureer ze dan samen met ander fruit zoals banaan of mango om de textuur beter te behouden. In de vriezer blijft het hapje tot 3 maanden goed.

Welk keukengerei gebruik je?

Voor het bereiden van babyhapjes met aardbei is het handig om het volgende in huis te hebben:

  • Een scherp mesje en snijplank

  • Een kleine blender of staafmixer

  • Een fijn zeefje (om pitjes te verwijderen bij jonge baby’s)

  • Schone, afsluitbare bewaarbakjes of potjes

  • Babyvriendelijke lepeltjes

Voedingswaarde van aardbei

Aardbeien zijn niet alleen lekker, maar ook heel gezond. Ze bevatten onder andere:

  • Vitamine C – ondersteunt het immuunsysteem en helpt bij de opname van ijzer

  • Vezels – bevorderen een gezonde spijsvertering

  • Antioxidanten – beschermen tegen vrije radicalen

  • Foliumzuur – belangrijk voor celgroei en ontwikkeling

Dankzij hun zachte structuur zijn aardbeien gemakkelijk te pureren en ideaal als eerste fruit voor baby’s.

Veelgestelde vragen

Vanaf welke leeftijd mag mijn baby aardbei eten?
Vanaf 6 maanden kun je aardbei introduceren, mits deze goed rijp en zacht is.

Moet ik aardbeien altijd pureren voor mijn baby?
Voor jonge baby’s wel. Vanaf ongeveer 8 maanden kun je ze ook prakken of in kleine stukjes aanbieden.

Kan mijn baby allergisch reageren op aardbei?
Sommige baby’s krijgen lichte huidirritatie rond de mond door de natuurlijke zuren. Dit is meestal onschuldig, maar let op bij de eerste keren aanbieden.

Mag ik diepvriesaardbeien gebruiken?
Ja, laat ze volledig ontdooien in de koelkast voordat je ze pureert.

Hoe kies ik de beste aardbeien voor babyhapjes?
Kies rijpe, stevige aardbeien met een diepe rode kleur en zonder zachte of beschimmelde plekken.

Tot slot

Aardbeien zijn een heerlijke, kleurrijke en gezonde toevoeging aan het eetpatroon van je baby. Dankzij hun zachte structuur en zoete smaak zijn ze makkelijk te combineren met ander fruit en zelfs met groenten. Met de recepten in dit artikel zet je in een handomdraai voedzame hapjes op tafel die niet alleen goed zijn voor de gezondheid van je kleintje, maar ook zijn of haar smaakontwikkeling stimuleren.

Experimenteer gerust met de combinaties en ontdek welke smaken jouw baby het lekkerst vindt. Zo maak je van elk hapje een vrolijk en smakelijk moment samen.

Misschien ook interessant voor jou:

Laat een reactie achter

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Scroll naar boven