Liefsmama ...

Babyhapjes met Frambozen – 5 Fruithapjes

Door /
Babyhapjes met framboos frambozen

Frambozen zijn niet alleen prachtig van kleur, maar ook heerlijk friszoet van smaak. Ze zitten boordevol vitamine C, antioxidanten en vezels, waardoor ze een voedzame keuze zijn voor de eerste hapjes van je baby. Door hun zachte structuur zijn ze makkelijk te pureren en te combineren met ander fruit of zelfs groenten.

In dit artikel vind je vijf eenvoudige en gezonde fruithapjes met framboos, allemaal geschikt vanaf 6 maanden. Van romig en zoet tot fris en tropisch: deze recepten zijn snel gemaakt, gezond en een feestje voor kleine smaakontdekkers.

De recepten in dit artikel:

  1. Framboos en banaan
  2. Framboos en perzik
  3. Framboos, appel en peer
  4. Framboos en mango
  5. Framboos en blauwe bes

Babyhapje met Framboos en banaan

Romig en zoet, met een frisse toets van framboos. Dit eenvoudige babyhapje zit boordevol vitamine C, vezels en kalium, en is perfect voor baby’s vanaf 6 maanden.

Ingrediënten:

  • 6 rijpe frambozen

  • 1/2 rijpe banaan

Bereiding:

Stap 1
Was de frambozen voorzichtig en verwijder eventuele steeltjes.

Stap 2
Pel de banaan en snijd in plakjes.

Stap 3
Pureer de frambozen en banaan samen tot een glad hapje. Serveer direct op kamertemperatuur.

Babyhapje met Framboos en perzik

Een zomerse combinatie van fris en zachtzoet. Perzik maakt het hapje extra sappig en geeft een fijne, zachte structuur.

Ingrediënten:

  • 6 rijpe frambozen

  • 1 rijpe perzik (ontpit en eventueel geschild)

Bereiding:

Stap 1
Was de frambozen en perzik goed.

Stap 2
Snijd de perzik in stukjes.

Stap 3
Pureer de frambozen en perzik tot een gladde puree. Serveer direct of bewaar maximaal 24 uur in de koelkast.

Babyhapje met Framboos, appel en peer

Mild en vol van smaak, ideaal voor beginnende eters. Appel en peer maken het fruithapje lekker zacht en minder zuur.

Ingrediënten:

  • 6 rijpe frambozen

  • 1/2 rijpe peer (geschild en zonder klokhuis)

  • 1/2 zoete appel (geschild en zonder klokhuis)

Bereiding:

Stap 1
Was het fruit en schil de appel en peer.

Stap 2
Snijd de appel en peer in stukjes en kook 5 minuten in een klein laagje water tot ze zacht zijn.

Stap 3
Voeg de frambozen toe en pureer tot een glad hapje. Serveer lauwwarm of op kamertemperatuur.

Babyhapje met Framboos en mango

Tropisch zoet met een klein zuurtje, vrolijk van kleur. Mango maakt dit hapje extra romig en zacht.

Ingrediënten:

  • 6 rijpe frambozen

  • 1/2 rijpe mango (geschild en ontpit)

Bereiding:

Stap 1
Was de frambozen voorzichtig.

Stap 2
Snijd de mango in stukjes.

Stap 3
Pureer de frambozen en mango samen tot een glad hapje. Serveer direct.

Babyhapje met Framboos en blauwe bes

Krachtig en fruitig, boordevol antioxidanten. Perfect voor een kleurrijk en gezond babyhapje.

Ingrediënten:

  • 6 rijpe frambozen

  • 2 eetlepels blauwe bessen

Bereiding:

Stap 1
Was de frambozen en blauwe bessen goed.

Stap 2
Doe het fruit in een kom of blender en pureer tot een glad hapje.

Stap 3
Serveer direct of bewaar maximaal 24 uur in de koelkast.

Hoe bewaar je babyhapjes met framboos?

Frambozen zijn kwetsbaar fruit en verliezen snel hun versheid. Een frambozenhapje smaakt daarom het best als je het direct na bereiding serveert. Wil je toch bewaren, zet het hapje dan binnen 30 minuten in een schoon, afsluitbaar bakje in de koelkast. Gebruik het binnen 24 uur.

Invriezen kan ook. Pureer de frambozenhapjes en verdeel ze in kleine porties, bijvoorbeeld in een ijsblokjesvorm of siliconen babyhapjestray. In de vriezer blijven ze tot 3 maanden goed. Ontdooi altijd langzaam in de koelkast en roer goed door voor het serveren.

Welk keukengerei gebruik je?

Voor het maken van babyhapjes met framboos is niet veel nodig, maar dit maakt het extra makkelijk:

  • Een kleine blender of staafmixer

  • Een fijn zeefje (om eventueel pitjes te verwijderen)

  • Een scherp mesje en snijplank

  • Schone, afsluitbare bewaarbakjes of potjes

  • Babyvriendelijke lepeltjes

Voor oudere baby’s kun je de frambozen ook prakken met een vork, zodat er nog wat structuur overblijft.

Voedingswaarde van framboos

Frambozen zijn niet alleen lekker, maar ook heel voedzaam. Ze bevatten onder andere:

  • Vitamine C – ondersteunt het immuunsysteem

  • Vezels – bevorderen een gezonde spijsvertering

  • Antioxidanten – beschermen het lichaam tegen vrije radicalen

  • Foliumzuur – belangrijk voor de celgroei en ontwikkeling

Omdat frambozen een lichte zuurtegraad hebben, is het fijn om ze te combineren met zoetere fruitsoorten zoals banaan of peer voor een mildere smaak.

Veelgestelde vragen

Vanaf welke leeftijd mag mijn baby frambozen eten?
Vanaf 6 maanden kun je frambozen introduceren, gepureerd of geprakt, zonder pitjes als je baby daar gevoelig op reageert.

Moet ik frambozen altijd pureren?
Voor jonge baby’s wel. Vanaf ongeveer 8 maanden kun je ze prakken of in kleine stukjes aanbieden.

Kan ik bevroren frambozen gebruiken?
Ja, dat kan. Laat ze volledig ontdooien in de koelkast en pureer ze daarna.

Zijn frambozen allergiegevoelig?
Frambozen veroorzaken zelden allergieën, maar introduceer nieuwe producten altijd één voor één zodat je kunt zien hoe je baby reageert.

Tot slot

Frambozen zijn een vrolijke, gezonde en veelzijdige toevoeging aan de eerste hapjes van je baby. Hun frisse, zachte smaak combineert prachtig met ander fruit en zelfs met groenten, waardoor je eindeloos kunt variëren. Met de recepten in dit artikel zet je in een handomdraai voedzame en smaakvolle hapjes op tafel die niet alleen goed zijn voor de gezondheid van je kleintje, maar ook voor zijn of haar smaakontwikkeling.

Geniet samen van deze kleurrijke creaties en maak van ieder hapje een klein moment om van te genieten.

Misschien ook interessant voor jou:

Laat een reactie achter

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Scroll naar boven